Viele denken zum Jahresbeginn nur an die Fitness des Körpers. Doch die Fitness von Geist und Seele ist genauso wichtig. Hier hilft die Hypnosetherapie.
Manch einer und eine wird sich zur Jahreswende sagen: So, jetzt muss ich mal wieder etwas für meinen Körper tun, und dann löst sie oder er ein Fitnessabo.
Dass man auch etwas tun sollte für die Fitness von Geist und Seele, das ist für die meisten kein Thema. Bis es passiert: Rund jede und jeder Fünfte gerät in seinem Leben ein- oder mehrmals in eine Depression.
Wenn der Antrieb fehlt
Typisch bei einer Depression sind die gedrückte Stimmung, die negativen Gedanken und der fehlende Antrieb – das Lustempfinden, das Selbstwertgefühl, die Leistungsfähigkeit, das Einfühlungsvermögen und das Interesse am Leben gehen verloren. Depressionen können in Episoden auftreten, die unbehandelt meist mehrere Monate dauern. Beinahe ein Drittel der Depressionen verläuft chronisch. Und das hat Auswirkungen auch auf die Gesundheit des Körpers.
Erstaunlich deshalb, dass die meisten Menschen ihrer seelischen Verfassung nicht gleichviel Sorge tragen wie ihrem Körper. Und erst Hilfe suchen, wenn Stimmung und Lebensqualität im Keller sind.
Psychiater und Psychologen sind überlastet
Zurzeit wartet man monatelang oder sogar bis zu einem Jahr auf eine Behandlung bei einem Psychiater oder Psychologen. Ihre Praxen sind übervoll. Das kostet. Die meisten Krankenkassen wollen deshalb die Therapien, die von Psychologen durchgeführt werden, die gerade noch eine Weiterbildung absolvieren, nicht mehr bezahlen. Das heisst, dass 10’000 Patienten ihre meist zahlreichen Therapiestunden selbst berappen müssen.
Wirksame und kostengünstige Alternative
Da braucht’s eine Alternative. Und die gibt’s: eine Hypnosetherapie. Die geht nämlich den Ursachen einer Depression auf den Grund. Ist der Auslöser gefunden, werden die Emotionen dahinter neutralisiert. Mit wenigen Sitzungen – meist nur zwei bis drei – können Lebensenergie und Lebensfreude zurückgeholt werden. Die Kosten dafür: wenige Hundert Franken.
Hypnose eignet sich auch zur Prävention. Allein das kann eine Depression bereits verhindern.
Also: Fassen Sie einen zweiten Vorsatz fürs neue Jahr. Sorgen Sie dafür, dass Geist und Seele gesund bleiben. Wetten, dass es dann auch dem Körper besser geht?
Hypnosetherapeuten in Ihrer Region finden Sie auf der Homepage des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie WWW.SBVH.ORG.
